Ernährungsumstellung - Traumfigur

Traumfigur durch gesundes Essen

Gesundes Essen und Ihre Traumfigur gehören zusammen

Es ist sehr maßgebend zu entscheiden, was Sie einkaufen. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Ernährung und gesundes Essen. Kontrollieren Sie täglich, womit Sie sich vollstopfen, damit Sie Ihr Ziel, Ihrer Traumfigur, erreichen. Es gibt gute Ernährungstabellen und Einkaufshilfen für gesundes Essen.

Es handelt sich um ein Gerücht, dass gesundes Essen wesentlich teurer ist als es Fertiggerichte und Fast Food sind. Sobald Sie beginnen mit einem Einkaufszettel gesunde Lebensmittel einkaufen zu gehen, werden Sie schnell merken, wie sehr das der vorgenannten Aussage nahe kommt. Eine Ernährungsumstellung mit gesunden, basischen Lebensmitteln ist oftmals wirtschaftlicher, weil durch eine ausgewogene Ernährung die so bekannten Fressattacken ausbleiben. Jeder kennt Situationen, in denen er Gelüste auf Süßigkeiten hat, danach auf die Gurken aus dem Glas und dann möglicherweise auf Thunfisch aus der Dose. Attacken der beschriebenen Art kommen zum Vorschein, wenn der Körper sich in einem Ungleichgewicht befindet. Diese Essgelüste zu befriedigen sind das Teure.

Die Basensuppe als Beispiel genannt, führt zur einem Basen-Gleichgewicht im menschlichen Körper und das Verlangen nach den ungesunden Lebensmitteln wird zurückgesetzt. Es lohnt sich auf jeden Fall, ein Selbstversuch mit der Basensuppe durchzuführen, denn dieser Versuch ist sozusagen, nebenwirkungsfrei.

Gesunde Ernährung sollte aus kontrolliertem Anbau kommen, muss aber nicht in einem Delikatessen-Geschäft eingekauft werden. Derweil gibt es in großen Supermärkten eine gute Bio-Produkt-Auswahl, die Ihnen mit Sicherheit hilft, Ihren Einkauf für gesundes Essen zu disponieren.

Einkaufs-Tipp

Statten Sie sich nur mit den Lebensmitteln aus, die Ihr gesundes Essen garantieren. Es wird sich ergeben, dass Sie vermehrt Nahrungsmittel meiden und in den Regalen lassen, die Sie zuvor einfach mal so mitgenommen haben, wie Chips, Naschereien und süße Getränke und vielerlei andere Konsumgüter. Behalten Sie das Ruder in Ihrer Hand für Ihr gesundes Essen zu sorgen und lassen Sie sich nicht die Kontrolle durch die Webemedien entziehen.

Vergessen Sie alle Diäten

Hier geht es zu meinem Buch: "Gesunde Traumfigur - nachhaltig schlank"  

In jedem Jahr erscheinen neumodische Diäten in den Zeitschriften oder/und es werden alt bekannte Diäten umgewandelt und dann als neue Diäten verkauft.

Menschen, welche die eine oder andere Diät diszipliniert durchhalten, haben meistenteils Erfolg. Das Gewicht reduziert sich. Die Waage zeigt von Tag zu Tag erfreuliche Ergebnisse an. Die Diäten stehen selten mit gesunder Ernährung im Zusammenhang. Einseitige Ernährungs-Diäten haben nie eine nachhaltige Wirkung. Entweder werden diese Art von Diäten nicht durchgehalten oder aber nach Erreichung des Ziels der Traumfigur wird wieder zu den alten Essgewohnheiten übergegangen.

Nachhaltig Abnehmen kann nur mit dem Motiv "gesund Abnehmen wollen" zum Erfolg führen und Bestand haben. Die geistige Einstellung zu einer neuen Lebensweise ist erforderlich für das zu erreichende Ziel der gesunden Traumfigur. Um gesund und fit sein zu können, ist gesundes Essen von großer Bedeutung.

Unter Gesund Essen Rezepte finden Sie Unterstützung für eine Ernährungs-Umstellung.

Ernährungsumstellung Bei Arthrose